正しい歯磨きをマスターする方法とは？

みらくる歯科クリニックです。
本日は正しい歯磨きをマスターする方法についてお話しします。

◎正しい歯磨きをマスターする方法

毎日習慣付いている歯磨きでも、プロの目で見ると、正しい歯磨きとはいえないことも多いです。

そこでおすすめなのが、歯科医院で歯磨きの指導と定期検診を受けることです。

歯磨き指導では、人それぞれ、歯並びや歯や歯茎の状態は異なるので、あなたに合った歯磨きの方法を教えてもらえます。

歯ブラシ等の道具の選び方、デンタルフロスや歯間ブラシの使い方まで丁寧に教えてくれるので、日々のお手入れに活かすことができます。

◎ポイント

食後や寝起き・就寝前の1日3回の歯磨きは徹底して、口腔内の環境を清潔に保てるようにしてください。

歯磨きで大切なのは、歯磨きの時間よりも、内容です。
まとめて磨きあげるのではなく、1本1本丁寧にしっかりと汚れを落とすことにシフトしてください。

正しい歯磨きの習慣がつけられれば、自然と虫歯や歯周病を予防でき、歯の寿命を延ばすことができます。

年齢を重ねても食事が美味しく食べられるように、今からでもしっかり自分の歯を大切にしてくださいね。

少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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『みらくる歯科クリニック』
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